DESCIFRANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de peso, es fundamental entender el principio básico del éxito: el déficit Como bajar 9 kilos calórico. En esencia, esto implica tomar kcal de las que tu cuerpo consume a diario. No se trata solo de restringir la comida, sino de construir un estilo de vida positivo que te permita sentir los beneficios del déficit cal�